Neler yeni

Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi

Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.

Şanlı Yuva bünyesindeki Instagram Hesaplarımızı takip edebilir, en güncel haberleri alabilirsiniz.

Msü fiziki mülakat

Daha önce msü mülakatında bulunmuş veyahutta bir yol katetmiş arkadaşlar 400 m koşuda ne önerirsiniz?
400metre koşu için önerim antrenman yapman. Yaşadığın ilçede belediyeye bağlı stad vardır. Rica ile gir. Sahanın etrafında atletizm koşu yeri var kaydırmaz yerli. Orada antrenman yapabilirsin. İlk hafta süre tutma. Her koşuya başlamadan önce ısın mutlaka. Ben 58 saniyede koşuyorum şuan. 1 dakika 1 saniye koşmuştum geçtiğim mülakatta.
 
400metre koşu için önerim antrenman yapman. Yaşadığın ilçede belediyeye bağlı stad vardır. Rica ile gir. Sahanın etrafında atletizm koşu yeri var kaydırmaz yerli. Orada antrenman yapabilirsin. İlk hafta süre tutma. Her koşuya başlamadan önce ısın mutlaka. Ben 58 saniyede koşuyorum şuan. 1 dakika 1 saniye koşmuştum geçtiğim mülakatta.
Teşekkür ederim tavsiyen için.
 

Son konular

Tema özelleştirme sistemi

Bu menüden forum temasının bazı alanlarını kendinize özel olarak düzenleye bilirsiniz.

Zevkine göre renk kombinasyonunu belirle

Gece/Gündüz modunu seç

Gece ve gündüz modlarından tarzınıza yada ihtiyaçlarınıza uygun olanı seçerek kullana bilirsiniz.

Tam ekran yada dar ekran

Temanızın gövde büyüklüğünü sevkiniz, ihtiyacınıza göre dar yada geniş olarak kulana bilirsiniz.

Izgara yada normal mod

Temanızda forum listeleme yapısını ızgara yapısında yada normal yapıda listemek için kullanabilirsiniz.

Forum arkaplan resimleri

Forum arkaplanlarına eklenmiş olan resimlerinin kontrolü senin elinde, resimleri aç/kapat

Sidebar blogunu kapat/aç

Forumun kalabalığında kurtulmak için sidebar (kenar çubuğunu) açıp/kapatarak gereksiz kalabalıklardan kurtula bilirsiniz.

Yapışkan sidebar kapat/aç

Yapışkan sidebar ile sidebar alanını daha hızlı ve verimli kullanabilirsiniz.

Radius aç/kapat

Blok köşelerinde bulunan kıvrımları kapat/aç bu şekilde tarzını yansıt.

Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi

Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.